BATIDO DE PIÑA CON JENGIBRE Y MIEL

• Noticias
• 1 comment

Buenos días!

ENERGIA SALUDABLE POR LA MAÑANA

Soy adicta a los zumos, batidos y todo tipo de fruta en general, no salgo de casa sin haber tomado mi ración de frutas ya sea en batido, macedonia o zumo, aquí os dejo un batido fácil de hacer y rico rico!

Batido de piña natural, jengibre y miel! Empezar el día con buen pié, y cargarnos de vitaminas y energía. Sólo nos tomará unos minutos en la preparación. Para esto necesitamos;

. una rodaja de piña de 3cm de ancho, quitamos la piel

.unos gagos de jengibre fresca, quitamos la piel

.un par de cucharas de miel

.un cuarto de vaso de agua mineral

Mezclamos todo en un blender durante unos minutos, echar hielo a su gusto y listo!

La piña es una deliciosa fruta tropical que contiene fibra, bromelina, manganeso, cobre y vitamina C.

Sabias que la piña es un buen diurético? Ayuda a eliminar el agua del cuerpo. Mejora la circulación, es un digestivo natural, contiene pectina que ayuda a evitar el estreñimiento.

Posee propiedades antiinflamatorias y la piña contiene casi 75% del valor diario recomendado del manganeso, que es esencial en el desarrollo de huesos fuertes y tejido conectivo.

Manos a la obra, a por el miércoles!