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PAPAYA

Home| Noticias| PAPAYA

17
may, 2016
By jenny
PAPAYA
  • Noticias
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La papaya es una de las frutas tropicales con más propiedades medicinales.
Fuente importante de vitamina A, C y E Y alto contenido en PAPAINA.

Benefits-Of-Papaya-Fruit-For-Health

Durante casi 2 meses nos la tomamos a diario en Asia, sí media papaya cada día, y yo lo noto, la energía en mi cuerpo, el bien estar, realmente por dentro notas sus beneficios! A veces tomábamos ensalada de papaya, deliciosa! Ahí vale 1 papaya unos 75 céntimos, aquí una papaya te vale entre 4 y 7 €….Nos gusta tanto, que mi marido fue guardando todas las semillas, y las replanto aquí en España, y por fin este año han dado fruto!!! Enhorabuena Gustavo, nadie apostaba que algún día saldría una papaya de estos arboles que crecieron muy rápidos.

green-papaya-salad-4

La papaya facilita la digestión y calma el dolor e inflamación del estómago gracias a que contiene una enzima llamada Papaína. La Papaína es una enzima similar a la pepsina humana que desdobla las proteínas y favorece el proceso digestivo. Por eso las personas sienten que les ayuda a digerir las carnes y las comidas pesadas.

arbol pap

Media papaya que aproximadamente pesa unos 200 g tiene alrededor de 170 mg de vitamina C, 200 mg de pro vitamina A y 0.6 mg de vitamina E. Estas vitaminas ayudan a evitar la acción de los radicales libres en nuestro organismo, siendo de utilidad en la prevención de enfermedades cardiovasculares  y distintos tipos de cáncer. Participan en la formación de colageno, que forma parte de estructuras tan importantes de nuestro cuerpo como piel, dientes, huesos,…. También estimulan la formación de las células de nuestro sistema inmune , estando así más protegidos frente a agresiones por microorganismos externos.

La papaya tiene una buena proporción de fibra, que junto al agua ayuda a mejorar el tránsito intestinal. Nada despreciable por tanto su consumo cuando hay estreñimiento. La fibra además evita la absorción de colesterol y de hidratos de carbono, por tanto nos ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mantener los niveles de glucosa en sangre.

Aconsejo los que pueden, tomar papaya!!!

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Me llamo Jenny


Soy Belga de nacimiento con raíces Filipinas y vivo en Benidorm desde hace años. JeSoCatering nace de la pasión por la cocina, la creatividad y reuniones con amig@s.
Desde muy pequeña tenia curiosidades sobre los alimentos, curiosidad que ha ido aumentando cuando viajaba y curiosidad hasta el día de hoy.
Tengo 3 pasiones en mi vida, mis seres queridos, la comida y los viajes y pretendo con este blog poder compartir mis aficiones por el buen comer, nuevos sabores y viajes con gente con la misma inquietud que yo.
Siempre me ha gustado organizar cenas, y comidas para amig@s, improvisar o llevar a los platos las especialidades del último país que había visitado. En este blog os escribiré mis experiencias culinarias fuera y dentro de España, os hablaré de mis restaurantes y chefs favoritos, subiré recetas y os hablare de la importancia de cuidarse bajo el lema; eres lo que comes!
Comentaré sobre eventos y caterings realizados. Gracias por seguirme!

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